劳伦斯弟兄（Brother Lawrence）简介
劳伦斯弟兄（1614–1691），原名尼古拉斯·赫尔曼（Nicolas Herman），是17世纪法国加尔默罗会的一位修士。他以极其普通的身份进入修道院，终生从事厨房与修补鞋子的日常劳作，但他在平凡事物中活出的信仰深度却影响了整个基督教灵修传统。
他最为人称道的是他简朴而深刻的“在神面前操练同在”的灵修实践（Practice of the Presence of God）。他相信：人与神的关系不在于外在的仪式或繁复的祷告辞，而在于在每一件微小的日常事情中——洗碗、煮饭、搬运物品、与人交谈——不断回到神的同在里，让心保持安静、谦卑、爱神的姿态。
劳伦斯弟兄留下的思想并非出自他主动写作，而是由他的书信与与人谈话的记录整理而成。三百多年来，《与神同在的操练》成为许多信徒、神学家和灵性生活者的必读经典。他的生命提醒我们：成圣之路并不在远方，而是在那些最普通、最熟悉的日常片刻中学习爱神、爱人。
本期音频提到的7项操练
1. 在平凡中寻求神
原则： 每一件事，无论多么微小，都可以为爱神而做。
经文： “所以，你们或吃或喝，无论做什么，都要为荣耀神而行。” ——《哥林多前书》10:31
默想： 在修道院的厨房里，劳伦斯弟兄发现神与他同在，就像在祷告中一样亲近。对信徒来说，神圣与世俗之间并不存在真正的分界。
操练： 在开始每一项任务时——洗碗、回复邮件、做决定——先祷告：
“主啊，我为爱你而做。”
2. 持续不断地把心转向神
原则： 让心灵温柔而不断地转向神。
经文： “不住地祷告。” ——《帖撒罗尼迦前书》5:17
默想： 这不是指冗长正式的祷告，而是一种持续觉察神同在的习惯。当分心时，温柔地回到祂面前，不必内疚。
操练： 一天中不断给予神“小小的心灵一瞥”……轻声呼唤祂的名字，呼吸一节诗篇的经文，在祂的临在中安息。
3. 选择简朴，而非复杂
原则： 不要把祷告弄得过于复杂。简单的爱最为宝贵。
经文： “你们祷告，不可像外邦人用许多重复话……因为你们所需用的，你们的父早已知道了。” ——《马太福音》6:7–8
默想： 过度繁复的祷告反而令人分心。简单、像孩子般的对话最蒙神喜悦。
操练： 用短而真诚的祷告：
“主，我是属于你的。”
“谢谢你，主耶稣。”
“求你此刻亲近我。”
4. 信靠祂的恩典，胜过自己的力量
原则： 信赖神的怜悯，不依靠自己的刚强。
经文： “所以，我们只管坦然无惧地来到施恩的宝座前。” ——《希伯来书》4:16
默想： 罪疚和沮丧只会让人与神疏远；恩典却使人重新靠近祂。
操练： 当你跌倒时，停下来简单地承认：
“主啊，没有你我会跌倒；有你，我能站起。”
然后让你下沉心再次向祂昂扬。
5. 让爱成为一切的衡量
原则： 爱神远胜于非凡的成就或神秘的异象。
经文： “在这一切之外，要存着爱心，爱心就是联络全德的。” ——《歌罗西书》3:14
默想： 爱使最微小的行为获得永恒的意义。
操练： 在每一个行动之前，先问自己：
“我这样做，是出于爱吗？”
让爱，而不是结果，成为你的真正尺度。
6. 在祂的同在中喜乐
原则： 神的临近是持续不断的平安与喜乐之源。
经文： “在你面前有满足的喜乐。” ——《诗篇》16:11
默想： 劳伦斯弟兄说，他的生活彷佛已经在天堂里一样，因着神的同在而喜乐。
操练： 每天晚上，回想几件你今天经历神同在的小事——并向祂献上感谢。
7. 在软弱中操练，而非追求完美
原则： 在神同在中的成长是渐进的，而非一蹴而就。
经文： “我的恩典够你用的，因为我的能力是在人的软弱上显得完全。” ——《哥林多后书》12:9
默想： 要坚持，不要灰心。操练久了，就会变得自然，如同呼吸一般。
操练： 抓住一个简单的习惯——例如每次走进会议室时祷告一句短祷，或在用餐前默念一节经文——让以马内利在你的里面自然成长。
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